Passa Coaching - begeleiding op maat

Data-gedreven, persoonlijk, en gebouwd op meer dan 20 jaar ervaring van jeugd tot international. Elk niveau bouwt voort op het vorige - je stapt in waar je zit en groeit door met je ambitie.

Plan intake

Drie niveaus, één methode

Foundation

€90/maand

incl. btw

Structuur + toegang tot de Passa-methode

Voor de zelfstandige, gemotiveerde rijder die heldere structuur wil, zonder constante bijsturing nodig te hebben.

Wat je krijgt:

  • Wekelijks trainingsontwerp, geprogrammeerd in TrainingPeaks
  • Wekelijkse check-in en commentaar op je workouts
  • INSCYD-intakeprofiel bij de start - je metabole vertrekpunt volledig in kaart
  • Prestatie-opvolging en basisgrafieken
  • Toegang tot de Passa-methode: de kernprincipes rond training, herstel en leefstijl
  • Af en toe een uitnodiging voor groepsmomenten of insight-sessies
Coach-feedbackcyclus

Wekelijks opgevolgd, met een review en bijsturing aan het begin van elke week indien nodig. Korte vragen kunnen via WhatsApp en worden doorgaans binnen 24u beantwoord.

De ideale plek om ritme op te bouwen en gestaag met de methode te werken, zonder afhankelijk te zijn van constante feedback.

Plan intake

Performance

€150/maand

incl. btw

Coaching via INSCYD-data

Voor de rijder die zowel de cijfers als de nuance wil begrijpen, en sneller wil kunnen schakelen.

Wat je krijgt (bovenop Foundation):

  • Volledig INSCYD-profiel 2× per jaar (baseline + mid-season hertest). Je VO₂max, VLamax, drempel, koolhydraat- en vetverbranding in kaart én in evolutie
  • Training gestuurd op je INSCYD-metabole profiel, niet op standaardzones
  • Training driemaal per week bekeken en becommentarieerd
  • Feedback rechtstreeks van mij
  • Wedstrijd- en trainingsanalyse op basis van je FIT-files
  • Tactisch inzicht uit echte wedstrijdvoorbereiding
Coach-feedbackcyclus

Minstens 3× per week opgevolgd, met commentaar, inzichten en gerichte bijsturing op basis van je trainingsrespons en vorm. WhatsApp beschikbaar voor tussentijdse vragen.

Voor de nieuwsgierige presteerder die zijn ontwikkeling begeleid, gevormd én uitgedaagd wil zien.

Plan intake

Topsport

vanaf €250/maand

incl. btw · op aanvraag

Integratie op het hoogste niveau

Voor de rijder met een concreet doel: BK, EK, internationale selectie of een veeleisend programma waarin élk detail moet kloppen. Volledig op maat, afhankelijk van je doelen, wedstrijdkalender en de mate van in-person begeleiding. De invulling en prijs bespreken we in een intakegesprek.

Wat je krijgt (bovenop Performance):

  • INSCYD-profiel 4× per jaar, per periodiseringsblok. Van baseline tot pre-peak, gekoppeld aan je hoofddoelen, inclusief Carbmax/glycogeen voor je wedstrijdvoeding
  • Diepere wedstrijdweek- en post-race-analyse
  • Scenariogebaseerde begeleiding en strategische planning rond je hoofddoelen
  • Micro-coaching en async support op aanvraag, wanneer de koers erom vraagt
  • Optimalisatie van herstel en HRV (vagale tonus) richting piekvorm en flow
  • Materiaal- en voedingsbegeleiding op maat per koers
  • In-person support op afgesproken wedstrijden of stages (in overleg)
Coach-feedbackcyclus

Responsieve, on-demand begeleiding op de momenten die tellen: wedstrijdopbouw, sleutelbeslissingen, post-race-analyse. Coach-geïnitieerde check-ins blijven 3× per week, maar door jou geïnitieerde feedback en planning wordt vaker ondersteund op basis van timing en nood.

Voor de rijder die op de rand van zijn kunnen opereert. Niet alleen om te winnen, maar om te evolueren.

Plan intakegesprek

Alle prijzen zijn inclusief 21% btw.

Niet zeker welk pakket bij je past?

Plan een intakegesprek